Achtsamkeit ist ein wertvoller Schlüssel für ein Leben in Harmonie

"Die Übung der Achtsamkeit ist nichts anderes als die Übung von liebevoller Zuneigung zu allen Dingen"      Thich Nhat Hanh

Achtsamkeit bedeutet ein stets freundliches, bewusstes Betrachten des gegenwärtigen Augenblicks. Es gleicht einer inneren Haltung, im Hier und Jetzt wahrzunehmen:

* ohne zu werten

* ohne es zu hinterfragen

* ohne es ändern zu wollen

Achtsamkeit bedeutet auf bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen. Diese Art der Aufmerksamkeit steigert das Gewahrsein und fördert Klarheit, sowie die Fähigkeit, die Realität des gegenwärtigen Augenblicks zu akzeptieren. Wir lernen den Reichtum und die Kraft unserer Möglichkeiten kennen.

Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Berührung zu bringen.  

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